Simple nutri-health 營養一二三 健康好簡單
以實證精神,劃下營養新境界
2019年8月28日 星期三
2019年歐洲靜脈暨腸道營養醫學會肝病營養指南
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話說臨床中肝膽腸胃科和營養專業息息相關,但是今年在帶 PGY (畢業後一般醫學訓練生; post-graduated year )及實習生時,才發現公版的訓練計劃中竟然沒有專屬的教育內容,真是令人大吃好幾驚! 但不代表肝病的營養指引不需要 update ,為了病患營養...
2019年6月13日 星期四
不用再辛苦秤大便了!一張圖告訴你的病人今天拉肚子了沒!?
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哈囉 ~ 臨床辛苦的工作人員,今天你的病人大便了沒!? 大便多了就變拉肚子,專業名詞稱之 「 腹瀉 」,一旦病患有腹瀉的問題,除了增加照護上的負擔,若是臥床病患長期腹瀉,就容易發生尿布疹、甚至是褥瘡的狀況。 那怎麼判定「腹瀉」呢?是一天解便大於三次?還...
2018年8月22日 星期三
晚餐少吃廋的快?早餐吃的像國王能減肥?原來,關鍵在「這個」,減重才有效!
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在門診諮詢、還是朋友間信誓旦旦說著不減肥吾寧死時,第一個最常聯想到的華山劍法起手式—「不吃晚餐」!倘若是熬到飢腸轆轆問倉天,就路不轉人轉的用另一種方法 — 「晚餐早點吃」! 可惜的是,這種減重密法不見得人人有效,除了難以忍受的飢餓感外而放棄外,更有是認真執行一...
2018年2月13日 星期二
向救災人員致敬,吃對食材讓體力瞬間補好補滿
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台灣身處在地震的斷層區,總離不開時而出現的大震小震,造成的各種天災也是時有難免,無論是 2016 年台南地震導致的維冠大樓,還是 2018 年花蓮地震造成的大樓倒塌,救災人員一直盡心盡力的為救災支持到最後一刻。 在此向救災人員獻上無盡的感謝,此時的營養補充也...
2018年1月26日 星期五
有娃沒娃,生個寶貝好過年!「營養」靠這招,助孕不是夢!
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年節將至,夫妻們準備可以大吃特吃、在家賦閒培養感情的時間又到了! 尤其是想懷孕生個優秀的下一代,此時更是好時機!不過,您知道嗎?根據衛生福利部國民健康署公布資料顯示,國內夫妻罹患不孕症比例約為 10 至 15% ,相當於每 7 對夫妻即有 1 對不孕。 ...
2018年1月23日 星期二
長假果真是變胖的宿命?這樣做,HOLD住體重不是夢!
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年節將近,大家是否已經安排好長假計劃呢?無論是親友聚會或是外出旅遊,在各種密集的邀約聚會之下,免不了時常飽食一頓。 只是三不五時的大吃大喝,根本就是減重者的宿命天敵。然而,假期與廋身真的是魚與熊掌不可兼得嗎?還是有何逆天的神奇技巧,能夠將必然的肥胖逆轉勝!就讓...
向NEJS致敬,重症病人之腸道與靜脈營養大對決
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前情提要: http://jerryljw.blogspot.tw/2018/01/enteral-nutrition-versus-parenteral.html 給每日忙碌操勞的營養師們,先祝各位新年快樂~ 好不容易結束 2017 年的加班行...
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2017年11月18日 星期六
留下來或是跟我走!鼻胃管反抽要打回去還是打包丟光光?實證結果告訴你!
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本篇向辛勞的各級的護理人員致敬 臨床工作的護理人員,若是遇到需要管護餵食的病患,經常會有一個懸而未決的問題:「腸胃反抽後液體,究竟該打回去,還是要丟掉?」。原因在於為確認病患的消化情形,目前臨床常見做法就是利用灌食空針反抽胃中液體,看看是否需要灌食下一餐,以避免造...
2017年11月5日 星期日
「生酮飲食」減重真有效?好處超乎你的想像(新增低醣高脂飲食注意事項)
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為何生酮飲食這麼紅,真是燃脂瘦身的特效藥? 所謂生酮飲食,其實就是根據三大營養素-「碳水化合物、蛋白質、脂肪」比例調整後,所稱之的飲食方式根據,內容包含四大類,第一為原本用來治療兒童癲癇的「 傳統生酮飲食 」、還有日後發展的「 合併中鏈三酸甘油酯之生酮飲食 」、「 阿金...
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