自從在網路上查閱一款別名「瘦啦！」的網路廣告之後，除了被留言是否惡意攻擊之外（再次重申，絶非惡意攻擊，只是希望有一分證據說一分話，而不是擅自改寫文章內容！）。也看到許多Facebook文章，開始有減少宣稱有過於神奇的功效，甚至改成了「月巴」這種有趣的字眼。
可能是筆者自作多情，至少感覺良好地有為台灣混亂的減重食品市場盡一份心力，讓人們對於這些減重補充品有更充分的認識。（握拳！）
回到正題，「山茶花萃取物」在減重市場中也是算得上是當紅炸子雞，無論是飲料類還是減重食品，總是在電視或網路上看見其蹤影，常常可以看到女星在螢幕上扭腰擺臀，感覺只要有了茶花成份，再怎麼吃香喝辣也不怕！
而廣告中的茶花真的那麼有效嗎？本文將以掛名「茶花」並且有「健康食品認證」茶花飲料，及常見掛名「山茶花萃取物」減重食品，來探究「山茶花」的事實與迷思。
首先，先以「健康食品管理法」的角度出發，目前有「健康食品認證」的二款飲料，分別是「黑松茶花綠茶」及「御茶園雙茶花綠茶」。
以下為二款飲料之認證內容：
首先，先來比較認證項目，看下來「御茶園雙茶花綠茶」還比較有誠意，至少認證項目是「兒茶素」，不像「黑松茶花綠茶」還是用「纖維粉（難消化麥芽糊精）」來充數，連個「茶」字都沒有。
接著，雖然二款飲料都有「不易形成體脂肪」的健康食品認證，但是，又是這個BUT！實驗項目是「動物實驗」，是實證醫學中，最弱等級的一種。而不是真正驗證人體功效的「人體實驗」。因此，究竟要不要多花這5塊錢去買一個「動物實驗」的希望，就見人見志了！
除此之外，網路上也風行「山茶花萃取物」，總是看得見幾個小女生自拍一些大頭照，露出小蠻腰，接著就一群使用者見證，「吃這個超有效」之類的留言。所以，筆者就以「人體實驗」的實證角度，來澄清茶花的事實與迷思！
山茶花萃取物：Shancha
廣告宣稱：極致珍貴萃取，調整體質，變身纖窈界女王。
文獻說明：
從廣告中描述山茶花萃取物是「極致珍貴萃取」的減重成份，價錢我是不知道，不過聰明的人都知道一個千古不變的道理—「貴≠有效」。
因此要先說明珍貴的山茶花，真正的內容成份是什麼？噹噹！答案正解，就是「綠茶」裡頭的「兒茶素」（就是綠膳纖的健康食品認證成份），不過不可置否的是，山茶花裡頭的兒茶素是生理活性最高的哦！
雖然山茶花萃取物的兒茶酚胺擁有最高的生理活性，但是要是要回歸現實面，「究竟對於減重有沒有效果？」
文獻中指出，山茶花對於抑制食慾及減少熱量攝取上，並沒有效果。那麼，對於體重呢？
可以看看以下說明「有效」文獻內容，研究指出使用山茶花的受試者大約12周（3個月）可以比對照組多減1~2.2公斤（不過在3個月中，可以減2.2公斤的實驗中，食用安慰劑的人也減了1公斤）；此外，也有研究指出食用後可增加2%的熱量消耗（約每天減少30-40卡的熱量）。那麼，如果每天選擇「站著」看電視或飯後快走逛街，也許就不需要花上這筆為數不小的費用。
至於在網路許多號稱擁有「茶花籽萃取物」的減重食品，其有效成份為「茶花皂苷（Camellia saponins）」，目前筆者並未查閱到任何具有公信力期刊之「人體減重實驗」證明。是否真的愈多「茶花皂苷」就愈有效？就要看各位看倌的想法了！
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